A ansiedade é um mal dos dias atuais.
Sempre existiu, claro, mas tem aumentado muito com a correria dos dias atuais.
Os celulares, peças fundamentais na vida de qualquer um, contribuem para o aumento da ansiedade.
Eu, particularmente, sempre muito ansioso, sofri para controlar esse sentimento que tanto me atrapalhou.
Quando comecei a competir, minha ansiedade batia no teto! Eu me sentia pressionado, e mal dormia a noite anterior a uma competição.
No vídeo dessa semana eu falo como usei o karate, inclusive as competições de karate, para me ajudar a domar minha ansiedade.
https://youtu.be/Uqcg9_GAtcQ
